Overthinking & capek mental

Lagi di titik paling bawah, nggak tahu harus ngapain.

Intinya

Kamu nggak sendirian, dan buntu hari ini bukan akhir cerita. Allah janji ada jalan keluar buat yang bertakwa, dan akal kita bekal buat nyarinya.

Dalilnya

Barang siapa bertakwa kepada Allah niscaya Dia akan membukakan jalan keluar baginya, dan Dia memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangkanya. Dan barang siapa bertawakal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya…

aṭ-Ṭalāq/65: 2–3

…jangan kamu berputus asa dari rahmat Allah…

Yūsuf/12: 87

Kalau sempat kepikiran nyakitin diri sendiri, hubungi Healing119 Kemenkes sekarang: telepon 119 lalu pilih ekstensi 8, atau buka healing119.id (gratis, 24 jam). Mengakhiri hidup bukan tuntunan agama, dan pencegahannya tanggung jawab kita bersama.

Langkah kecil hari ini

Cerita ke satu orang yang kamu percaya. Bisa teman se-circle, keluarga, atau ustadz lewat Tanya Ustadz.

Kajian lengkapnya

Amalan Dikala Tidak Ada Solusi Dan Jalan KeluarTonton di YouTube

Video ini tayang di kanal YouTube aslinya. Nonton dan subscribe di sana ikut mendukung dakwahnya. Kunjungi kanalnya

Tim MeetNgaji merekomendasikan belajar langsung dari ustadz terpercaya di sekitarmu.

Rujukan: LPMQ, Kesehatan dalam Perspektif Al-Qur'an, bab Kesehatan Mental. Buku ini juga menegaskan bahwa mengakhiri hidup bukan tuntunan agama, dan pencegahan adalah tanggung jawab bersama.