Overthinking & capek mental

Scroll IG bentar, langsung ngerasa hidupku paling nggak jadi.

Intinya

Iri itu penyakit hati, dan penawarnya syukur: fokus ngitung nikmat sendiri, bukan nikmat orang lain.

Dan janganlah kamu iri hati terhadap karunia yang telah dilebihkan Allah kepada sebagian kamu atas sebagian yang lain…
an-Nisā'/4: 32

Dan jika kamu menghitung nikmat Allah, niscaya kamu tidak akan mampu menghitungnya…
an-Naḥl/16: 18

…Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu…
Ibrāhīm/14: 7

Sebelum tidur, tulis 3 nikmat hari ini. Kalau perlu, mute satu akun yang paling sering bikin kamu ngebandingin diri.

Video ini tayang di kanal YouTube aslinya. Nonton dan subscribe di sana ikut mendukung dakwahnya. Kunjungi kanalnya

Tim MeetNgaji merekomendasikan belajar langsung dari ustadz terpercaya di sekitarmu.

Rujukan: LPMQ, Kesehatan…, bab Kesehatan Mental; Spiritual dan Akhlak, bab Syukur.